Andra etappen var på 110km, fyra varv och det var klassiskt Holländskt väder med blåst men temperaturen var helt klart svensk! Startade i väst, ben o armvärmare, skoöverdrag samt buff. Var riktigt glad när mastern släppte oss och tempot drogs upp så att man kunde få upp pulsen och värmen!
Första två varven gick riktigt bra, satt fint där jag skulle och hade bra ben i kantvinden. Ett tag var vi en ganska liten grupp men ut på tredje varvet, när det gått lite långsammare ett tag undrade jag var alla tjejer kom ifrån… Vilket betydde att jag satt alldeles för långt bak! Hann inte ta mig fram tills tempot drogs upp igen och där satt jag i andra gruppen. Ca 20 tjejer där fram och ingen som ville köra i gruppen då den gula tröjan satt i vår grupp och det var hennes lag som fick jobba, tyvärr utan någon framgång. Rullade in i mitten av fältet och ser fram emot morgondagen.
Morgondagens etapp ser ungefär ut som dagens så det gäller att hålla sig långt framme hela, hela tiden.
Första tempot klart, känns helt klart i kroppen. Hade en helt ok känsla uar något nder loppet men hade svårt att ge det där sista lilla extra. Har inte sett något resultatan men gissar att jag är i mitten. Nu har vi en lugn kväll framför oss, mat vila på programmet inför imorgon!
Sitter fortfarande i soffan i boendet och laddar med kaffe inför kommande lopp, kl 13.26 går min start, årets första tempo. Är lite lagom nervös, vet inte alls vad jag kan förvänta mig med detta startfältet. Vi kör ca 15km på en platt bana, ingen vändpunkt utan ett varv och det kommer gissningsvis vara ganska mycket vind. Har varit ute på tempo cykeln ett par gånger nu och det känns inte helt bekvämt, än. Brukar dock kännas bättre när man kör på, den är ju inte riktigt gjord för att var ute o rulla på.
Redan dags att ladda inför nästa lopp, Energiewach tour som startar imorgon onsdag. Kroppen har återhämtat sig helt ok och det ska verkligen bli kul att ösa tempo igen och jag har verkligen ingen aning om vad jag ska förvänta mig där. Har kört ett par pass på tempocykeln nu, tänker alltid att jag ska hinna med mer innan första tävlingen men det brukar alltid bli knappt med tid. Sittställningen känns helt klart ovan och jag behöver ett par pass till innan jag känner mig helt bekväm där. Förmodligen kommer jag inte kunna uppdatera, men resultaten kan ni hitta på Energiwachttour.
Mellan tävlingarna har jag varit i vårt hus i Zutphen, tagit det lugnt, tränat lite och umgåtts med tjejerna. Pluggat lite med dessutom! I kväll åker vi upp till Groningen för tävlingarna, fram tills dess blir det att träna lite, packa om och bara ta det lugnt. Inte allt för mycket man gör när man är ledig, men tiden springer iväg ändå!
Har redan gått en dag sen loppet och reflektionerna är flera. Loppet startade i ett lite högre tempo än jag väntat men det kändes mycket bättre än föregående lopp, satt inte längst fram men klart mycket bättre till än sist! Första paven gick bra och även de första mindre klättringarna. Hade helt ok ben och skallen var där den skulle. Men, sen lossnade min ena kloss under skon och jag tappade fokus helt. Istället för att ta mig fram inför nästa klättring föll jag bakåt och väl i klättringen insåg jag att det bara funkade att sitta ner. Lagom kul i en brant backe! Ungefär där var mitt lopp kört, sprack av precis framför mig och det var bye-bye i loppet. Vi blev en ganska stor klunga, kanske runt 40 åkare och vi körde några mil till innan vi snällt blev av vinkade från banan. Nu har jag skruvat åt mina klossar så det ska inte hända igen! Förbannat dålig mekaniker jag har ibland?
Då är man nere i Belgien, laddat med ett kortare pass idag, lite massage och tagit det lugnt! Skönt att vara iväg och bara kunna fokusera på tävlingen imorgon. Är lite nervös inför loppet, första gången som jag ska köra det och det är helt klart en krävande bana! Har kollat in profilen och det är nio tuffa klättringar som vi ska ta oss an och ett gäng pave sträckor.
Mitt mål inför imorgon är att förbättra mig från de föregående tävlingarna, det vill säga hålla mig längre fram i fältet och var med i tävlingen på allvar. Mentalt är jag mer laddad än inför Drenthse och jag vill verkligen inte vika ner mig imorgon! Men, det är inte bara tjurskallighet som behövs för en bra placering utan lite tur och flyt. Flytet på hojen har helt klart förbättrats senaste veckorna – fler pass på linje-hojen och mer fart på passen gör att jag känner mig säkrare på vad jag kan.
Imorgon gäller det!
En tuff träningsvecka har bytts mot en lätt – super-kompensation till på söndag och Flandern är vad jag räknar med! Istället för att tugga timmar på cykeln blir det tid över till lite mekande istället – idag ska jag fixa till min tempocykel och köra ett kortare pass på den.
Imorgon blir det resa ner till Belgien, så det är hög tid att packa väskorna igen. Blir borta lite över en vecka denna gången – först Flandern, sen etapp lopp med Energiewacht tour i Holland. Helt olika tävlingar och jag ser fram emot båda!
Benen ligger i soffan och där lär de förbli ett tag! Träningshelg med CK Master i strålande solsken och grymma pass. Jag kan ju inte säga annat eftersom det ar jag som bestämde innehållet? Dagen började med en klassiker i ny tappning, rundbana kring Vallhamra. Efter ett par varv med körning i backen så var det inte många ben som var pigga längre. Tillbaka till Skatås för lunch i solen och lite vila innan dagens andra pass med mer fokus på lagtempo. Lovar att dagens första pass kändes i mina ben och killarna gav mig en lite för hård match denna gången! Men imorgon hoppas jag på revanch, långpass och det ser ut att bli en kalasdag med massor av sol igen. Me like!
Ledig från skolan idag men fullt upp i alla fall. Håller på och tvättar och ska snart ut på ett kortare distanspass. I eftermiddag blir det styrka med TMI på Friskis, mina sista pass denna terminen! Innan dess har jag lite planering inför Masters träningshelg – ska fixa maten till imorgon, bestämma de sista detaljerna med träningen och så lite annat. Och så finns det alltid lite mer saker som ska göras :) Fullt upp med andra ord!
Så, nu har jag varit hemma snart en vecka. Tiden bara springer iväg, även om jag har haft ett ganska lugnt schema i skolan så tar allting tid i anspråk.
Tävlingen i söndags var ingen höjdare. Seg kropp, en punka och så satt jag alldeles fel i klungan, hela tiden. Får dock vara nöjd att jag höll mig från vurporna en tävling denna helgen :) När farten ökade och fältet sprack upp hade jag inte krafterna att avancera fram som jag borde ha gjort. Fick slita en del i kantvinden men gruppen jag satt i blev avplockad med ca milen kvar av tävlingen. Men, inget att gräva ner sig över för jag har lärt mig mycket under dessa lopp och det har varit kul att lära känna de andra tjejerna i laget lite mer. Kommer komma många tävlingar framöver att prestera i!
Tillbaka hemma så har jag äntligen en fantastisk kurs i skolan – Composite and Nanocomposites. Kan det bli bättre? Var länge sedan jag tyckte att kurs litteraturen var så enkel och rolig att ta till sig!
Imorgon blir det träning hemma i Ulricehamn, hade hoppats på solsken och värme så jag kan åka fin-cykel men det blir nog crossen ett pass till…
|
|